Başınızda sıkışma hissi varsa dikkat: Uzmanı nedenini açıkladı

Başı sıkıştırıyor gibi hissettiren ağrılarla nasıl başa çıkılacağı hakkında Nöroloji Uzmanı Dr. Selma Akkaya Arı, önemli bilgiler paylaştı. Gerilim tipi baş ağrıları adı verilen ağrıların ense ve başın arka kısmından başlayarak tüm başa yayılan, sıkıştırıcı ve baskı hissi oluşturan bir ağrı tipi olduğunu belirten Arı, “Bu tür ağrılar genellikle stres, uykusuzluk, kas gerginliği ve kötü duruş gibi faktörlerden kaynaklanır. Bazı hastalar, başlarında bir bant varmış gibi bir sıkışma hissedebilirler” ifadelerini kullandı.

Continue reading

Su tüketimi okul başarısını etkiliyor! Problem çözme becerisini artırıyor

Çocukların akademik başarılarını artırmak için su tüketiminin önemine dikkat çeken Beslenme Uzmanı Serenay Bender, suyun yalnızca temel bir ihtiyaç olmadığını, konsantrasyon, hafıza ve problem çözme yetenekleri üzerinde de doğrudan etkili olduğunu belirtti. Serenay Bender, okul performansını maksimize etmek için çocuklara su içme alışkanlığı kazandırmanın yollarını anlattı.

Continue reading

Kadınların birçoğu istemiyor! ‘Hastalık veya yaşlılık alameti olarak görülmemeli’

Ter basmasından uyku bozukluğuna kadar pek çok belirtisiyle menopoz, 45 yaş sonrası “geliyorum” diyor. Fakat pek çok kadın menopoza girmek istemiyor! Peki bu reddedişin ya da istememenin nedeni nedir? “Bu süreci bir hastalık, yaşlılık ve kadınsal duyguların bittiği bir dönem gibi görmemeliyiz” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hüsnü Görgen, menopoz hakkında doğru sanılan hatalı bilgileri açıklığa kavuşturdu.

Continue reading